カップルアセスメント・関係診断

関係も身体の健康と同じように、

「問題が起きてから」対処するより、
予防的に見直して、早めにズレやつながりの薄れに気づくほうが効果的です。

■ どのくらいの頻度で受けると良いか

臨床の現場では、
年に1回ほど のペースで「関係の定期検診」を受けるのが理想的とされています。

たとえば、結婚記念日や誕生日などの節目に合わせて行うと、
自然に1年を振り返る良いきっかけにもなります。

関係が安定している時期でも、
☑ストレスの溜まり具合
☑ 感謝や愛情表現の頻度
☑ 会話の質
☑ 性的な親密さ
などが少しずつ変化していくため、「問題がないから受けない」ではなく「よりよくするために受ける」意識が大切です。

関係診断・アセスメントの流れ

このプランは、今の関係の状態を見つめ直し、1年の区切りとしてリセットすることを目的にしています。セラピーというよりも、関係の“メンテナンス”として気軽に取り組める点が特徴です。

目的）　1年の振り返りと今の関係の現状把握

【宿題】オンライン質問票（数時間）をそれぞれ回答

目的）それぞれの内面の確認と個人要因の整理

※ここでの内容は必要に応じて次回に反映しますが、個人の安全は守られます。

目的）チェックアップ結果の共有と次の1年の方向性づくり