こころの健康のためのミニ講座 / Classes

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全8回

ついつい感情にまかせて怒鳴ってしまい、あとで後悔――こんな方のために、イライラのしくみ、取り扱い方などをご紹介していきます。お一人でも、ご夫婦でもどうぞ。

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全8回

瞑想がもたらす脳への影響は科学的にも立証されていて、googleやfacebookをはじめ、多くの企業が実践し、今大変注目されています。そんなマインドフルネスの紹介、そして実践をサポートしあうグループクラスです。

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全8回

「ささいなことでケンカが絶えない」「『別れよう』という言葉が出てくる」「問題はないけれど、一生を共にするのだから、今以上に仲良く暮らしていきたい」など、もっと愛を深めたいカップルのためのクラスです。

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全8回

自分への思いやりを育て、自分を大切にしていくことをサポートするクラスです。セルフ・コンパッションを身につけると、つらいときに

も自分を支え、心の穏やかさの土台となります。 お申し込みはこちら  

全8回

多くの方からご好評いただいているクラスです。カップルセラピーを受けたいけれど、相手が乗り気ではない方や、愛される妻をめざしたい方、大切な人との関係をよくしながら成長していきたい方におすすめです。 

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