シンガポールの心理療法【面談&オンライン】

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あいが こころケア
Aiga Kokoro Care

公認心理療法士 相賀ゆか

こころの健康のためのミニ講座 / Classes

自己肯定感を育てよう

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自分のこころのクセを知り、自分を大切にしていくことをサポートするクラスです。否定的にあれこれ考えがちの方や、他人の評価ばかり気にしてしまい、自分に自信が持てない方が、自分らしさを大切にできるようになるのを助けます。

愛される妻になるための自分磨きクラス

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多くの方からご好評いただいているクラスです。カップルセラピーを受けたいけれど、相手が乗り気ではない方や、愛される妻をめざしたい方、大切な人との関係をよくしながら成長していきたい方におすすめです。

マインドフルネス クラス

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瞑想がもたらす脳への影響は科学的にも立証されていて、googleやfacebookをはじめ、多くの企業が実践し、今大変注目されています。そんなマインドフルネスの紹介、そして実践をサポートしあうグループクラスです。


イライラさようなら 笑顔パパママクラス

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ついつい感情にまかせて怒鳴ってしまい、あとで後悔――こんなパパママのために、イライラのしくみ、取り扱い方などをご紹介していきます。お一人でも、カップルでも、お友達同士でもどうぞ。

もっと愛を深めるためのカップルクラス

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「ささいなことでケンカが絶えない」「『別れよう』という言葉が出てくる」「問題はないけれど、一生を共にするのだから、今以上に仲良く暮らしていきたい」など、もっと愛を深めたいカップルのためのクラスです。


Classes are great for Relationships like Couples counseling.